SBNpro.com
Jumat, Maret 24, 2023
  • SIANTAR
  • SIMALUNGUN
  • SUMUT
  • NASIONAL
  • KOLOM
  • KESEHATAN
  • KOMUNITAS
  • TEKNOLOGI
  • VIDEO
No Result
View All Result
SBNpro.com
No Result
View All Result
SBNpro.com
  • SIANTAR
  • SIMALUNGUN
  • SUMUT
  • NASIONAL
  • KOLOM
  • KESEHATAN
  • KOMUNITAS
  • TEKNOLOGI
  • VIDEO
Home Kolom

Hakikat Olahraga sebagai Aktivitas Fisik Meningkatkan Kualitas Individu

05/07/2018
1.3k
SHARES
2.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Oleh: Joen Parningotan Purba, S.Pd., M.Pd (Mahasiswa Program Doktoral Prodi Penjas Universitas Negeri Jakarta)

SBNpro – Perkembangan dan kemajuan di era globalisi sekarang ini, seiring pesatnya perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, sepertinya telah menyita penuh waktu kita dengan berbagai kesibukan, sehingga mengabaikan akan arti pentingnya olahraga.

Seperti halnya di kota-kota besar, dimana masyarakat sangat sibuk dengan aktivitas dan kegiatannya. Baik itu di kantor, sekolah, kampus dan bahkan di rumah yang memakan banyak waktu disibukkan dengan kegiatannya masing-masing, sehingga tidak ada waktu senggang untuk melakukan aktivitas olahraga.

Padahal, berolahraga adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kebugaran jasmani seseorang. Karena berolahraga bukan hanya untuk pencapaian prestasi, melainkan untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Inilah tujuan paling utapa berolah raga.

Hakikat olahraga adalah proses aktivitas untuk meningkatkan kualitas individu, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Olahraga sebagai media pencapaian kebugaran jasmani tentu saja dalam pelaksanaannya mengenai olahraga itu sendiri, porsi dalam berolahraga, serta perubahan fungsi organ tubuh sebagai akibat dari aktivitas olahraga tersebut.

Perhatian akan olah raga adalah langkah yang akan membawa masyarakat kepada aktivitas olahraga, kemudian pada akhirnya bermuara kepada budaya olahraga. Karena dengan berolahraga senantiasa akan ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan diantaranya, untuk meningkatkan kemampuan otak, membantu menunda proses penuaan dan mengurangi stres.

Dari segi anatomi manfaat yang didapat diantaranya: memperluas pergerakan persendian, kekuatan dan daya tahan meningkat, mengaktifkan produksi sel darah merah dalam sumsum tulang belakang, dan masih banyak lagi manfaat yang didapat dengan berolahraga secara teratur.

Olahraga merupakan bagian yang tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat. Melalui berolahraga dapat dilakukan national character building suatu bangsa, sehingga olahraga menjadi sarana strategis untuk membangun kepercayaan diri, identitas bangsa, dan kebanggaan nasional.

Kesadaran masyarakat untuk berolahraga memberikan kontribusi dalam pembangunan individu dan masyarakat yang cerdas, sehat, terampil, tangguh, kompetitif, sejahtera dan bermartabat. Peran olahraga dalam mendukung terciptanya sumberdaya manusia yang memiliki kualitas fisik yang baik sudah tidak diragukan lagi.

Selain bermanfaat untuk jasmani, olahraga juga berperan dalam pengembangan karakter bangsa. Olahraga mampu melahirkan kebiasaan yang baik seperti jujur, disiplin, sportif, tanggung jawab dan kerja sama. Olahraga sangat berperan untuk manusia, dan olahraga selalu dibutuhkan sepanjang zaman.

Sejak awal kemerdekaan, Presiden pertama Republik Indonesia, Ir. Soekarno begitu memerhatikan olahraga sebagai salah satu sarana perjuangan pemersatu bangsa, sehingga pada 9-12 September 1948 menyelenggarakan PON pertama di Solo. Tidak cukup dengan itu saja, bahkan dalam 14 tahun kemudian (17 tahun pasca kemerdekaan) berhasil menyelenggarakan Asian Games ke 4.

Tanggal 18 Agustus 2018 adalah hari dimana penyelenggaraan Asian Games ke-18 dimulai. Tentu ini akan mengulang sejarah bagi perjalanan bangsa kita. Dimana Negara yang kita cintai ini menjadi tuan rumah  perhelatan olahraga terbesar se-Asia. Sudah sepantasnyalah seluruh lapisan masyarakat memberikan atensi pada kegiatan yang akbar ini. Diberbagai kesempatan Presiden Jokowi selalu mengajak seluruh elemen bangsa untuk mengambil peran dalam hal mensosialisasikan dan mensukseskan Asian Games ini.

Mahasiswa Program Doktoral Prodi Pendidikan Jasmani Universitas Negeri Jakarta juga mengambil peran dengan melaksanakan Seminar Nasional bertemakan “Spirit Energy For Asian Games”, pada tanggal 9 Mei 2018 yang diinisiasi oleh Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M.Pd Wakil Rektor Bidang Kemahasiswaan Universitas Negeri Jakarta dan selaku Dosen Pengampu mata kuliah Pengembangan Profesi Penjas dan Olahraga.

Pada Seminar ini Prof. Dr. dr. James Tangkudung, SportMed, M.Pd selaku salah satu Narasumber menyampaikan peran penting dari akademisi dengan menerapkan Sport Science untuk pencapaian target. Tidak suatu kebetulan penyelenggaraan event ini tanggal 18 bulan 8 tahun 2018.

Beliau berkeyakinan Indonesia bisa masuk peringkat 8 besar dengan perolehan 18 medali emas pada cabang olahraga unggulan seperti bulu tangkis, panahan, atletik, boling, bridge, kano/rowing, balap sepeda, jetski, paragliding, pencak silat, panjat tebing, taekwondo, angkat besi, dan wushu.

Semoga dengan penyelenggaran Asian Games 2018 semangat persatuan sesama anak bangsa semakin terjalin dan kita harapkan nantinya tidak hanya sukses persiapan tetapi juga sukses pelaksanaan serta prestasi atlet Indonesia lebih baik dikancah Internasional.

Melalui Asian Games 2018 mari kita gelorakan kembali semangat Memsyarakatkan Olahraga dan Mengolahragakan Masyarakat.(ril)

 

Editor : Herman Maris

 

Tags: aktivitasfisikhakikatindividukualitasmeningkatkanolahragasebagai
Share524Tweet328Send

Related Posts

Situs jw.org Bantu Orang Tua Tangani Depresi

Situs jw.org Bantu Orang Tua Tangani Depresi

13/10/2022

Oleh Asmesar Rajagukguk Hari Kesehatan Mental Dunia (World Mental Health Day) ditetapkan dan diperingati setiap 10 Oktober. Hal itu pun...

Serapan Rendah, Bu Wali, Pejabat Ibu Gagal

Serapan Rendah, Bu Wali, Pejabat Ibu Gagal

05/08/2022

Oleh M Gunawan Purba Bu Wali, ibu masih ingatkan dengan harapan ibu akan percepatan pembangunan Kota Siantar? Harapan itu menjadi...

Plt Walikota Siantar Dukung Percasi Gelar Turnamen Catur Tahun 2022

Plt Walikota Siantar Dukung Percasi Gelar Turnamen Catur Tahun 2022

09/06/2022

SBNpro - Siantar Pengurus Kota (Pengkot) Persatuan Catur Seluruh Indonesia (Percasi) Kota Siantar audiensi dengan Plt Walikota Siantar dr Susanti...

“Partagi”, Satu Tahun RHS dan Kesan Pemborosan Anggaran

“Partagi”, Satu Tahun RHS dan Kesan Pemborosan Anggaran

27/04/2022

Oleh M Gunawan Purba Radiapoh Hasiholan Sinaga (RHS). Satu tahun sudah dirinya menduduki jabatan Bupati Simalungun. Persisnya sejak 26 April...

AMJ KDH Konstitusi, Preseden Buruk Diharapkan Tidak Terjadi di Siantar

AMJ KDH Konstitusi, Preseden Buruk Diharapkan Tidak Terjadi di Siantar

28/09/2021

  Oleh M Gunawan Purba Harus diakui, hasil Pilkada Kota Siantar tahun 2020 telah melahirkan kepastian hukum untuk pemimpin Kota...

Bersama RHS-ZW, Bersatu Wujudkan Perubahan, Rakyat Harus Sejahtera

Di Pundakmu Kini, Bahagiakanlah

06/05/2021

  Oleh M Gunawan Purba Manusia hidup untuk menggapai bahagia. Negara ada, juga untuk mensejahterakan (membahagiakan) rakyatnya. Demikian pula pemerintah...

Discussion about this post

TRENDING MINGGU INI

  • DPRD Gunakan Hak Angket, Walikota Siantar Terancam Dilengserkan

    DPRD Gunakan Hak Angket, Walikota Siantar Terancam Dilengserkan

    401 shares
    Share 160 Tweet 100
  • 8 Parpol di Siantar Terima Bantuan Rp 2,55 M dari Pemerintah

    142 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Susanti Buat Sekda Siantar Tidak Berdaya-guna

    372 shares
    Share 149 Tweet 93
  • Tindakan Panitia Angket DPRD Siantar Panggil Walikota Dinilai Tidak Tepat

    157 shares
    Share 63 Tweet 39
  • Ingat Sejarah! Taman Bunga Itu Namanya Lapangan Merdeka

    524 shares
    Share 272 Tweet 105
  • Sumiharjo Pakpahan, Orang Susah dari Siantar, Hingga Menjadi Mayjen TNI

    1271 shares
    Share 567 Tweet 293
  • Batak dan Melayu Identitas Buatan Kolonial, Nenek Moyang Karo Lebih Tua dari Si Raja Batak

    372 shares
    Share 149 Tweet 93
SBNpro.com

© 2017-2021 SBN Pro

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata dunia

Navigate Site

  • Redaksi
  • Privacy
  • Pedoman

Follow Us

No Result
View All Result
  • SIANTAR
  • SIMALUNGUN
  • SUMUT
  • NASIONAL
  • KOLOM
  • KESEHATAN
  • KOMUNITAS
  • TEKNOLOGI
  • VIDEO

© 2017-2021 SBN Pro

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata dunia